Harc a narancsbőr ellen

A nők egyik legnagyobb ellensége a narancsbőr! Ha te is ezzel küzdesz, fogadd meg a tanácsainkat és küzdd le!

(Credit:feelingcenter.hu)

Mi is az a narancsbőr?

Ezt a bőrproblémát a kötőszövet meglazulása idézi elő. Általában combon, fenéken, csípőn és hason jelenik meg. Ezeken a részeken a bőr alatt könnyebben felhalmozódik a zsírszövet, amely feltölti az izom és a bőr közti teret. Ezáltal keletkezik a narancsbőr.

Hogyan szabaduljunk meg tőle?

1. Sok folyadék

Naponta legalább 2 liter vizet igyunk meg, de ha valami ízletes italra vágyunk, akkor készítsünk turmixot!

(Credit:ingyen-hatterkep.hu)

Narancsbőr elleni turmix:

-1 db ananász

-1 db grapefruit

-5-6 db eper/bogyós gyümölcs

Az ananászt, ami egyébként a legjobb narancsbőr elleni gyümölcs, vágjuk apró kockákra. A grapefruitot, ami Q10-ből gazdálkodik, szedjük szét a gerezdjeire. Az epernek, aminek magas a vitamin- és ásványianyag-tartalma a többi bogyós gyümölcshöz hasonlóan, vágjuk le a szárát. Ezeket tegyük bele a turmixgépbe, öntsünk hozzá vizet, és turmixoljuk össze. 

(Credit:hasizomgyakorlatok.hu)

2. Sport

A narancsbőr végleges eltüntetését csak úgy lehet elérni, ha sportolunk. Elmehetünk edző terembe, vagy végezhetünk otthoni gyakorlatokat. Tipp: az interneten kereshetünk magunknak edzéstervet kifejezetten a narancsbőr ellen.

3. Krémezés

(Credit:hotdog.hu)

Ma már elég széles a választék a narancsbőr elleni krémekből. Próbáljunk ki annyit, amennyit csak tudunk, és válasszuk azt amelyiknél a legjobbakat tapasztaljuk.

Ahhoz, hogy a narancsbőrnek nyoma se maradjon rettentően kitartónak kell lennünk! Ne adjuk fel!